You are here

running

Sport 2012.09 - 2012.11.

Időszak

2012.szeptember - 2012. november.

Mérés

Augusztusban vásároltam egy Polar órát, hogy mérjem azt, hogy hogyan alakul a teljesítményem. Hatékonyabbá akartam tenni az edzésemet, mert jártam én futni már két éve, de valahogy nem abba az irányba és nem úgy haladtak a dolgok, ahogy én azt szerettem volna. A következő lépés az volt, hogy vettem egy mérleget én, aki 20 éve alig akartam mérlegre állni. Szerencsémre az alázat adott pár leckét mostanában és a makacsságom nem volt annyira éber. Az órával csináltam pár mérést augusztus végén és szeptember elején és arra jutottam, hogy a súlyomat kell csökkenteni és nem azt figyelni, hogy milyen kilométereket futok.

Hungarian
Subscribe to RSS - running